足底按摩的好处 什么时候做足疗

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2018-10-24

常言说"千里之行,始于足下"、"鹤发童颜,步履轻健"。

这些话无不说明了足部健康的重要,早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。

千百年前,我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。 足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身,调节身体各器官的功能。

足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的"第二心脏"。 有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。 头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面中部。

根据以上原理和规律,刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。 人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多,无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。 单纯对足部加以手法按摩,就能治疗许多疾病。

足底按摩可防春困春天里,人特别容易犯困,消除春困的秘密在于按压双足拇指内侧,这个位置对应三叉神经的反射区,多按可引起大脑兴奋,不易睡眠。 春困嗜睡者可多按此处,但睡眠较少的老人不要按压这个部位。 需要注意的是,按压的力度要控制,根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法,以免引发不适。

足底按摩防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行性病理改变。

医学专家研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。

力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。

按摩时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。